Zarówno kobiety, jak i mężczyźni na całym świecie często zmagają się z nadmiernym wypadaniem włosów, które zdecydowanie obniża pewność siebie. Problem ten może mieć przeróżne podłoże, przy czym niekiedy świadczy o poważnych dolegliwościach zdrowotnych. Aby skutecznie zwalczać przyczyny łysienia i zapobiegać trwałym zmianom – należy jak najszybciej podjąć odpowiednie kroki. Jak rozpoznać nadmierne wypadanie pasm? Co na nie wpływa, a także łagodzi postępujące zmiany?
Kiedy wypadanie włosów powinno niepokoić?
Uznaje się, że codziennie powinniśmy gubić od 50 do 100 włosów. Takie straty są naturalne i wynikają z cyklu rozwoju pasm składającego się z 3 etapów. Pierwszy to trwający od 2 do 6 lat anagen, czyli okres wzrostu, w którym znajduje się 90% włosów. Kolejny to katagen będący czasem przejściowym od 3 do 4 tygodni. Ostatnim jest telogen stanowiący fazę spoczynkową ciągnącą się przez 3 miesiące – w trakcie której pasma wypadają. Warto wspomnieć, że mieszki są od siebie w pełni niezależne i po upływie pełnego cyklu wytwarzają nowe cebulki.
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
Istnieje długa lista potencjalnych powodów wzmożonej utraty włosów, wśród których warto zwrócić uwagę na podstawowe, takie jak:
- kwestie genetyczne – jeśli któreś z rodziców lub dziadków miało rzadkie włosy albo utraciło gęstą czuprynę w pewnym etapie życia, istnieje duże prawdopodobieństwo, że podobne zmiany nastąpią także w naszym wyglądzie,
- niezdrowa dieta – brak składników odżywczych, takich jak białko, żelazo, witaminy oraz minerały, może prowadzić do osłabienia włosów i ich wypadania, dlatego tak ważne jest spożywanie zróżnicowanych posiłków bogatych w warzywa, owoce, ryby, mięso, jaja, orzechy, nasiona,
- nadmierny stres – mnogość obowiązków, brak chwili na odpoczynek, ciągła praca oraz towarzyszące jej napięcie nerwowe – te wszystkie aspekty prowadzą do przemęczenia organizmu, czego częstym rezultatem jest wypadanie włosów,
- choroby i leki – skutkiem ubocznym postępowania niektórych schorzeń, w tym na przykład chorób tarczycy, a także przyjmowania medykamentów jest właśnie nadmierna utrata włosów,
- przesadna ekspozycja na czynniki środowiskowe – częste używanie suszarki, prostownicy czy lokówki, zbyt krótkie przerwy między farbowaniem, stosowanie agresywnych kosmetyków pielęgnacyjnych, niezakładanie czapki podczas słonecznych, wietrznych lub mroźnych dni – to tylko niektóre z czynników zewnętrznych prowadzących do uszkadzania pasm, przesuszania skóry głowy, a tym samym osłabiania cebulek włosów.
Podstawowe metody walki ze wzmożonym wypadaniem włosów
Choć część przyczyn wypadania włosów, takich jak dziedziczność czy stosowanie lekarstw, jest trudnych do pominięcia – istnieją efektywne sposoby, dzięki którym możemy ograniczyć intensywność wypadania pasm. Do skutecznych metod dbania o ich kondycję należy suplementacja – polecana w momencie, kiedy wiemy, że nie jesteśmy w stanie dostarczyć w pożywieniu cennych dla włosów składników odżywczych, takich jak biotyna, cynk, selen czy miedź. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki, warto wykonać kompleksowe badania i udać się do specjalisty, który zajmie się interpretacją wyników.
Kolejną istotną kwestią jest zadbanie o zdrowy tryb życia, a zatem na przykład wysypianie się, jak również znajdowanie czasu na relaks. Odpowiednia ilość snu, ćwiczenia fizyczne, a także pozbycie się niekorzystnych nawyków z pewnością wspomogą regulację hormonów i poprawią ogólną kondycję skóry, włosów oraz paznokci.
Innym rozwiązaniem jest również korzystanie z profesjonalnych zabiegów regeneracyjnych, zagęszczania i przedłużania włosów – oferowanych przez renomowane salony fryzjerskie, takie jak Galeria Da Vinci w Poznaniu. Stosując delikatne, głęboko odżywiające kosmetyki pielęgnacyjne, specjaliści poprawiają stan zniszczonych pasm oraz dodają im gęstości i objętości. Dzięki doczepianiu sprawiają natomiast, że rzadkie i cienkie włosy nie wymagają intensywnej stylizacji na co dzień, w rezultacie czego mają czas na regenerację oraz wzmocnienie.
Jesteś zainteresowany? Zapraszamy do poznania szczegółów oferty, a także odwiedzania naszego salonu fryzjerskiego w Poznaniu!